Die KLARE-Methode: Ein neuer Weg zu sich selbst

Die KLARE-Methode ist mehr als nur ein weiteres Coaching-Tool - sie ist ein ganzheitlicher Ansatz zur persönlichen Entwicklung, der auf Kongruenz statt auf Optimierung setzt.

Was bedeutet KLARE?

Jeder Buchstabe steht für einen wichtigen Schritt auf dem Weg zu einem authentischen Leben:

K - Klarheit

Der erste Schritt ist es, Klarheit über die aktuelle Situation zu gewinnen. Wo stehe ich wirklich? Was spüre ich? Was ist tatsächlich da?

L - Lebendigkeit

Lebendigkeit bedeutet, wieder in Kontakt mit der eigenen Energie und Vitalität zu kommen. Es geht darum, das zu aktivieren, was bereits in uns vorhanden ist.

A - Ausrichtung

Hier geht es um die bewusste Entscheidung: In welche Richtung möchte ich gehen? Was ist mir wirklich wichtig?

R - Realisierung

Die konkrete Umsetzung. Wie bringe ich das, was mir wichtig ist, in mein Leben?

E - Entfaltung

Der letzte Schritt ist die Integration: Wie lebe ich das Neue und lasse es sich entfalten?

Der Unterschied zu anderen Methoden

Die KLARE-Methode unterscheidet sich von vielen anderen Ansätzen durch ihren Fokus auf:

• Akzeptanz statt Veränderung: Wir beginnen mit dem, was ist
• Kongruenz statt Perfektion: Es geht um Stimmigkeit, nicht um Optimierung
• Integration statt Transformation: Wir arbeiten mit dem, was bereits da ist

Praktische Anwendung

Die Methode lässt sich sowohl in Einzelsitzungen als auch im Selbststudium anwenden. Jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf und schafft die Grundlage für echte, nachhaltige Veränderung.

"Wahre Transformation geschieht nicht durch das Hinzufügen von etwas Neuem, sondern durch das Entdecken dessen, was bereits da ist."

In den kommenden Blog-Posts werde ich jeden Schritt der KLARE-Methode einzeln vorstellen und Ihnen praktische Übungen an die Hand geben.

Sind Sie neugierig geworden? Dann freue ich mich auf den weiteren Austausch mit Ihnen.